Ég held að EM verði mjög skemmtilegt Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 31. október 2017 06:00 Hrafnhildur Lúthersdóttir heldur áfram að vinna til verðlauna í sundinu og bæta við farsælan feril. vísir/eyþór Sundkonan Hrafnhildur Lúthersdóttir synti sig inn á enn eitt stórmótið um helgina þegar hún náði lágmörkum í fjórum greinum á EM í Danmörku í desember. Hrafnhildur hefur unnið sér inn þátttökurétt í 50, 100 og 200 metra bringusundi auk 100 metra fjórsunds. Þetta var ein svona risakeppnishelgi fyrir bestu bringusundskonu Íslands sem tók vel á en sýndi um leið að hún á enn heima með þeim bestu í sundlauginni.Mjög gott miðað við æfingarnar „Árangurinn var mjög góður miðað við æfingarnar og hvar ég er stödd á tímabilinu. Það var skemmtilegt að ná lágmörkunum. Ég held að EM verði mjög skemmtilegt og sterkt mót í desember. Það verður gaman að fá að taka þátt,“ segir Hrafnhildur. Hrafnhildur flutti heim eftir Ólympíuleikana í Ríó og var farin að vinna með sundæfingunum en er nú aftur komin í skóla.Orðin nemi í HÍ „Ég er hætt að vinna hjá Iceland Travel en er byrjuð í lífeindafræði í HÍ og að þjálfa yngri sundkrakka fjórum sinnum í viku. Það geta verið erfiðir dagar en ég hef gaman af þessu og þetta gengur vel hingað til,“ segir Hrafnhildur. Hún hélt upp á 26 ára afmælið í haust og er ekkert að gefa eftir. „Ég er auðvitað orðin aðeins eldri svo að þetta er aðeins erfiðara en fyrir fimm árum,“ segir Hrafnhildur í léttum tón. „Ekki eins mikil orka kannski en ég hef alltaf jafn gaman af þessu og sérstaklega þegar það gengur vel eins og núna, þá er ekki annað hægt en að brosa og njóta,“ segir Hrafnhildur. Árið 2017 er ekki búið að vera eins og árin á undan. „Þetta ár hefur verið öðruvísi en á góðan hátt. Ég er að æfa eins og ég vil, hef gaman og það gengur greinilega alveg vel. Ég er ánægð með árangurinn í sumar og hingað til. Ég get allavega alls ekki kvartað. Ég er að æfa eitthvað öðruvísi en það er gaman og ég er í góðra vina hópi sem hjálpar mikið. Klaus þjálfari er náttúrlega líka mjög góður með að leyfa mér að gera það sem ég vil og við vinnum vel saman þannig að ef ég þarf að æfa öðruvísi, taka langa daga eða synda fyrr en venjulega, þá er hann alltaf til staðar og tilbúinn að hjálpa,“ segir Hrafnhildur en samstarf hennar og Klaus-Juergen Ohk gengur afar vel sem fyrr.Hrafnhildur keppir í fjórum greinum á EM í Danmörku í desember.vísir/stefánVonar að fleiri nái inn Hún vonast eftir því að fleiri íslenskum sundmönnum takist að vinna sér keppnisrétt á EM sem fer fram í Kaupmannahöfn 13. til 17. desember. „Núna taka við fleiri æfingar og Íslandsmeistaramótið er svo eftir þrjár vikur. Ég hlakka til og held að það verði mjög gaman, þá vona ég að ennþá fleiri nái inn á EM svo að við getum verið stórt og gott lið,“ segir Hrafnhildur. Hún var mjög nálægt Íslandsmetinu sínu í 50 metra bringusundi um helgina. „Ég myndi kannski segja það að ég væri að einbeita mér meira að sprettsundinu núna en ég hef nú alltaf verið ágætur sprettari. Ég var nú tíunda í heiminum í sumar í 50 bringu sem er góður árangur. Ég get alveg ennþá synt 200 bringu eins og ég sýndi núna um helgina en er einmitt kannski ekki að æfa eins mikið fyrir það eins og áður,“ segir Hrafnhildur. Hún hefur tekið upp á því að sýna öðrum hvernig maður nær heimsklassa árangri í bringusundi á sérstökum námskeiðum.Námskeiðið vakti mikla lukku „Ég er búin að halda eitt námskeið og það vakti mikla lukku og krakkarnir voru mjög ánægðir með það. Það var fullt hús og við vorum öll að læra saman. Svo er þetta líka góð leið fyrir krakkana í öðrum liðum til að ná saman og kynnast. Ég ætla að halda áfram með þetta og fer vonandi bráðum með þetta út á land líka til að hjálpa krökkum þar líka,“ segir Hrafnhildur að lokum. Sund Mest lesið Jafngildi 20 Þjóðarhalla við Hringbraut svo ein á að geta risið í Laugardal Sport Nauðgunardómurinn ógildur og Dani Alves er frjáls ferða sinna Sport Depay stóð á boltanum og slóst áður en hann lyfti titlinum Fótbolti Víkingar rúlluðu KR-ingum upp Fótbolti Dagskráin í dag: Átta liða úrslit FA bikarsins og margt fleira Sport Lét dóttur sína hlaupa þrátt fyrir að hún ætti erfitt með að anda Sport Sabonis ekki með Litháen á EM Körfubolti Markasúpa í Mjólkurbikarnum Fótbolti Segir að Schumacher sé ófær um að tala: „Staðan er mjög sorgleg“ Formúla 1 Andri Már markahæstur en Ýmir hafði betur í Íslendingaslagnum Handbolti Fleiri fréttir Verstappen óánægður með Red Bull fyrir að reka liðsfélagann Jafngildi 20 Þjóðarhalla við Hringbraut svo ein á að geta risið í Laugardal Sabonis ekki með Litháen á EM Dagskráin í dag: Átta liða úrslit FA bikarsins og margt fleira Nauðgunardómurinn ógildur og Dani Alves er frjáls ferða sinna Depay stóð á boltanum og slóst áður en hann lyfti titlinum Markasúpa í Mjólkurbikarnum Víkingar rúlluðu KR-ingum upp Andri Már markahæstur en Ýmir hafði betur í Íslendingaslagnum Breiðablik Lengjubikarmeistari eftir öruggan sigur á Þór/KA Aldís Ásta og félagar í lykilstöðu eftir stórsigur Ráku sigursælasta þjálfarann rétt fyrir úrslitakeppnina Sveinbjörn bikarmeistari í Ísrael Segja Barcelona hafa svindlað og kærðu Almar kjörinn varaforseti „Væri helvíti gaman að enda ferilinn svona“ Arnór fyrsta nafn á eftirsóknarverðum lista Voru fimm stigum undir þegar 12,6 sekúndur voru eftir en unnu samt Frumraun Gylfa í beinni í kvöld Spyrja sig hvort Freyr geti heillað eins og Slot í Liverpool Þóra og Ægir best en engin verðlaun í Skagafjörð Sorrí Valdi og allir hinir Var ósátt en er nú mætt aftur í landsliðið Þau bestu verðlaunuð á lokahófi KKÍ „Mér finnst þeir geta farið í báðar áttir“ Miðasalan á EM er hafin Martin um EM dráttinn: „Yrðu algjör forréttindi að mæta þeim á vellinum“ Besta-spáin 2025: Meðvindur þrátt fyrir mótbyr Tók tapsáran Willum töluverðan tíma að jafna sig Segir að Schumacher sé ófær um að tala: „Staðan er mjög sorgleg“ Sjá meira
Sundkonan Hrafnhildur Lúthersdóttir synti sig inn á enn eitt stórmótið um helgina þegar hún náði lágmörkum í fjórum greinum á EM í Danmörku í desember. Hrafnhildur hefur unnið sér inn þátttökurétt í 50, 100 og 200 metra bringusundi auk 100 metra fjórsunds. Þetta var ein svona risakeppnishelgi fyrir bestu bringusundskonu Íslands sem tók vel á en sýndi um leið að hún á enn heima með þeim bestu í sundlauginni.Mjög gott miðað við æfingarnar „Árangurinn var mjög góður miðað við æfingarnar og hvar ég er stödd á tímabilinu. Það var skemmtilegt að ná lágmörkunum. Ég held að EM verði mjög skemmtilegt og sterkt mót í desember. Það verður gaman að fá að taka þátt,“ segir Hrafnhildur. Hrafnhildur flutti heim eftir Ólympíuleikana í Ríó og var farin að vinna með sundæfingunum en er nú aftur komin í skóla.Orðin nemi í HÍ „Ég er hætt að vinna hjá Iceland Travel en er byrjuð í lífeindafræði í HÍ og að þjálfa yngri sundkrakka fjórum sinnum í viku. Það geta verið erfiðir dagar en ég hef gaman af þessu og þetta gengur vel hingað til,“ segir Hrafnhildur. Hún hélt upp á 26 ára afmælið í haust og er ekkert að gefa eftir. „Ég er auðvitað orðin aðeins eldri svo að þetta er aðeins erfiðara en fyrir fimm árum,“ segir Hrafnhildur í léttum tón. „Ekki eins mikil orka kannski en ég hef alltaf jafn gaman af þessu og sérstaklega þegar það gengur vel eins og núna, þá er ekki annað hægt en að brosa og njóta,“ segir Hrafnhildur. Árið 2017 er ekki búið að vera eins og árin á undan. „Þetta ár hefur verið öðruvísi en á góðan hátt. Ég er að æfa eins og ég vil, hef gaman og það gengur greinilega alveg vel. Ég er ánægð með árangurinn í sumar og hingað til. Ég get allavega alls ekki kvartað. Ég er að æfa eitthvað öðruvísi en það er gaman og ég er í góðra vina hópi sem hjálpar mikið. Klaus þjálfari er náttúrlega líka mjög góður með að leyfa mér að gera það sem ég vil og við vinnum vel saman þannig að ef ég þarf að æfa öðruvísi, taka langa daga eða synda fyrr en venjulega, þá er hann alltaf til staðar og tilbúinn að hjálpa,“ segir Hrafnhildur en samstarf hennar og Klaus-Juergen Ohk gengur afar vel sem fyrr.Hrafnhildur keppir í fjórum greinum á EM í Danmörku í desember.vísir/stefánVonar að fleiri nái inn Hún vonast eftir því að fleiri íslenskum sundmönnum takist að vinna sér keppnisrétt á EM sem fer fram í Kaupmannahöfn 13. til 17. desember. „Núna taka við fleiri æfingar og Íslandsmeistaramótið er svo eftir þrjár vikur. Ég hlakka til og held að það verði mjög gaman, þá vona ég að ennþá fleiri nái inn á EM svo að við getum verið stórt og gott lið,“ segir Hrafnhildur. Hún var mjög nálægt Íslandsmetinu sínu í 50 metra bringusundi um helgina. „Ég myndi kannski segja það að ég væri að einbeita mér meira að sprettsundinu núna en ég hef nú alltaf verið ágætur sprettari. Ég var nú tíunda í heiminum í sumar í 50 bringu sem er góður árangur. Ég get alveg ennþá synt 200 bringu eins og ég sýndi núna um helgina en er einmitt kannski ekki að æfa eins mikið fyrir það eins og áður,“ segir Hrafnhildur. Hún hefur tekið upp á því að sýna öðrum hvernig maður nær heimsklassa árangri í bringusundi á sérstökum námskeiðum.Námskeiðið vakti mikla lukku „Ég er búin að halda eitt námskeið og það vakti mikla lukku og krakkarnir voru mjög ánægðir með það. Það var fullt hús og við vorum öll að læra saman. Svo er þetta líka góð leið fyrir krakkana í öðrum liðum til að ná saman og kynnast. Ég ætla að halda áfram með þetta og fer vonandi bráðum með þetta út á land líka til að hjálpa krökkum þar líka,“ segir Hrafnhildur að lokum.
Sund Mest lesið Jafngildi 20 Þjóðarhalla við Hringbraut svo ein á að geta risið í Laugardal Sport Nauðgunardómurinn ógildur og Dani Alves er frjáls ferða sinna Sport Depay stóð á boltanum og slóst áður en hann lyfti titlinum Fótbolti Víkingar rúlluðu KR-ingum upp Fótbolti Dagskráin í dag: Átta liða úrslit FA bikarsins og margt fleira Sport Lét dóttur sína hlaupa þrátt fyrir að hún ætti erfitt með að anda Sport Sabonis ekki með Litháen á EM Körfubolti Markasúpa í Mjólkurbikarnum Fótbolti Segir að Schumacher sé ófær um að tala: „Staðan er mjög sorgleg“ Formúla 1 Andri Már markahæstur en Ýmir hafði betur í Íslendingaslagnum Handbolti Fleiri fréttir Verstappen óánægður með Red Bull fyrir að reka liðsfélagann Jafngildi 20 Þjóðarhalla við Hringbraut svo ein á að geta risið í Laugardal Sabonis ekki með Litháen á EM Dagskráin í dag: Átta liða úrslit FA bikarsins og margt fleira Nauðgunardómurinn ógildur og Dani Alves er frjáls ferða sinna Depay stóð á boltanum og slóst áður en hann lyfti titlinum Markasúpa í Mjólkurbikarnum Víkingar rúlluðu KR-ingum upp Andri Már markahæstur en Ýmir hafði betur í Íslendingaslagnum Breiðablik Lengjubikarmeistari eftir öruggan sigur á Þór/KA Aldís Ásta og félagar í lykilstöðu eftir stórsigur Ráku sigursælasta þjálfarann rétt fyrir úrslitakeppnina Sveinbjörn bikarmeistari í Ísrael Segja Barcelona hafa svindlað og kærðu Almar kjörinn varaforseti „Væri helvíti gaman að enda ferilinn svona“ Arnór fyrsta nafn á eftirsóknarverðum lista Voru fimm stigum undir þegar 12,6 sekúndur voru eftir en unnu samt Frumraun Gylfa í beinni í kvöld Spyrja sig hvort Freyr geti heillað eins og Slot í Liverpool Þóra og Ægir best en engin verðlaun í Skagafjörð Sorrí Valdi og allir hinir Var ósátt en er nú mætt aftur í landsliðið Þau bestu verðlaunuð á lokahófi KKÍ „Mér finnst þeir geta farið í báðar áttir“ Miðasalan á EM er hafin Martin um EM dráttinn: „Yrðu algjör forréttindi að mæta þeim á vellinum“ Besta-spáin 2025: Meðvindur þrátt fyrir mótbyr Tók tapsáran Willum töluverðan tíma að jafna sig Segir að Schumacher sé ófær um að tala: „Staðan er mjög sorgleg“ Sjá meira