Bæta kynlífið með dáleiðslu Hugarefling 2. febrúar 2023 08:47 Jón Víðis Jakobsson, einn reyndasti dáleiðslukennari landsins og aðalkennari dáleiðsluskólans Hugareflingar segir dáleiðslu auka næmni. „Með dáleiðslu getur fólk aukið næmni allra skynfæra. Við eigum auðveldara með að finna, heyra og sjá og njótum þar af leiðandi kynlífs betur, upplifunin verður meiri,“ útskýrir Jón Víðis Jakobsson, einn reyndasti dáleiðslukennari landsins og aðalkennari dáleiðsluskólans Hugareflingar. Hann segir dáleiðslu gagnast á ólíkum sviðum lífsins. „Dáleiðsla hjálpar okkur að betra okkur á öllum sviðum er varða huglægt atgervi. Þegar við erum í dáleiðsluástandi eigum við auðveldara með að einbeita okkur. Við heyrum betur, þ.e. við greinum betur það sem við heyrum og getum útilokað suðið í kring. Það er eins með sjónina, við einbeitum okkur að því sem við horfum á. Öll næmni eykst og þetta gerir það að verkum að við getum notið kynlífs betur,“ segir Jón. Bæta árangur með dáleiðslu „Dáleiðsla nýtist okkur að sjálfsögðu ekki einungis í kynlífi heldur getum við með dáleiðslu orðið besta útgáfan af okkur sjálfum á mörgum sviðum lífsins. Við eigum auðveldara með að einbeita okkur að því sem við þurfum að gera, hvort sem það er í vinnunni, að ná betri árangri í prófum eða breyta rótgrónum vana. Dáleiðsla hefur til dæmis hjálpað mörgum að hætta að reykja og ná tökum á hömluleysi gagnvart mat. Þá hefur dáleiðsla hjálpað mörgum sem glíma við kvíða og þunglyndi. Ég hef náð miklum árangri með einstaklingum sem eiga við andlega vanlíðan að etja, því dáleiðsla hjálpar fólki að ná stjórn svo það á auðveldara með að vinna úr ýmsum atriðum,“ útskýrir Jón. Nám í dáleiðslu að hefjast Í dáleiðslunámi Hugareflingar lærir fólk sjálfsdáleiðslu og að dáleiða aðra. Námið hefst 11. febrúar og er skráning í fullum gangi á slóðinni dáleiðslunám.is. „Þann ellefta febrúar hefst dáleiðslunámið, sem ber heitið Lærðu að dáleiða. Það nær yfir fjórar helgar, kennt er á laugardögum og sunnudögum. Þar lærir fólk dáleiðslu til að verða besta útgáfan af sjálfu sér og öðlast einnig færni til þess að dáleiða aðra. Þátttakendur geta því aukið atvinnumöguleika sína með því að læra dáleiðslu og ef fólk lýkur einnig seinni hluta námsins sem kallast Meðferðardáleiðsla, öðlast það alþjóðleg réttindi,“ segir Jón. „Í nútímasamfélagi hefur það aukist mjög að fólk leiti til dáleiðara til að fá aðstoð varðandi eitthvað sem það vill breyta í lífi sínu eða ná tökum á og eru atvinnumöguleikar dáleiðara því miklir. Það ættu allir að geta tileinkað sér þá færni sem við kennum á námskeiðunum og ég tek skýrt fram að hjá Hugareflingu göngum við úr skugga um að fólk kunni að dáleiða áður en það útskrifast.“ Nánari upplýsingar er að finna á dáleiðslunám.is Hugarefling verður með opið hús á laugardaginn 4. febrúar að Stórhöfða 21, 2. hæð, frá kl. 14-16. Þar fer fram kynning á dáleiðslunáminu og boðið verður upp á hópdáleiðslu. Heilsa Mest lesið Seldist upp daginn eftir kosningasigur Kristrúnar Tíska og hönnun „Risa tilkynning“ Lífið Laufey Lín og Bjarki á lista Forbes Lífið „Ég myndi ekki vilja fá þetta í andlitið“ Lífið Birgitta prinsessa er látin Lífið Gleðilegir gestir í hátíðarskapi á safninu Menning Þetta hlustaði heimsbyggðin á árið 2024 Lífið Taka sér hlé hvort frá öðru Lífið Til að fá listamannalaun þarftu að vera í náðinni Lífið 40 ára kona: Er of seint að deita konur? Lífið Fleiri fréttir Ein ákvörðun getur miklu breytt - ritdómur Jülevenner er jólasýning sem fer alltaf úr böndunum Nýtt íslenskt tískuvörumerki opnar glæsilega verslun Jólatrjáasala til styrktar góðu málefni Gjöfin fyrir grillarann og pizzagerðina fæst hjá Grillkofanum Yerma er jólasýning Þjóðleikhússins Sparitímabilið er að hefjast, er fataskápurinn klár? Hópkaup hefur sparað þjóðinni 4,5 milljarða Kláraðu allar jólagjafirnar á einu bretti Síðasti Bókakonfektmolinn - Höfundar lesa í kvöld Ritdómur: ,,Þú hatar ekki að vera með píku, er það?“ Gleði á forsýningu Sambíóanna og Bylgjunnar á Vaiana 2 Ritdómur Lestrarklefans: Eins konar dans Smáralindin fylltist af bókþyrstum gestum Bókaumfjöllun: Einlæg og íhugul skáldævisaga Höfundar lesa upp úr bókum sínum í beinni í kvöld Bókadómur: Þörf bók um missi Frábært gjafakort sem gleymist ekki ofan í skúffu Skautadiskó til styrktar góðu málefni Vestfjarðaglæpasaga sem kemur á óvart Bókakonfekt Forlagsins: Níu höfundar lesa upp í kvöld Ritdómur: Naskar mannlýsingar í misjöfnu verki Troðfull Smáralind af krökkum að fylgjast með Birgittu Bókaumfjöllun: Að hverfa í tómið Bókaumfjöllun: Kjarkmiklar og áræðnar konur Rauðvínsgljáður sviðakjammi og mysuglassúr á kleinu Höfundar lesa upp í beinni Upplifun og dýrmætar minningar í jólagjöf Bókaumfjöllun: Netflix áhrif í ljúfri jólaástarsögu Bókaumfjöllun: „Allt sem rafmagnið huldi“ Sjá meira
Hann segir dáleiðslu gagnast á ólíkum sviðum lífsins. „Dáleiðsla hjálpar okkur að betra okkur á öllum sviðum er varða huglægt atgervi. Þegar við erum í dáleiðsluástandi eigum við auðveldara með að einbeita okkur. Við heyrum betur, þ.e. við greinum betur það sem við heyrum og getum útilokað suðið í kring. Það er eins með sjónina, við einbeitum okkur að því sem við horfum á. Öll næmni eykst og þetta gerir það að verkum að við getum notið kynlífs betur,“ segir Jón. Bæta árangur með dáleiðslu „Dáleiðsla nýtist okkur að sjálfsögðu ekki einungis í kynlífi heldur getum við með dáleiðslu orðið besta útgáfan af okkur sjálfum á mörgum sviðum lífsins. Við eigum auðveldara með að einbeita okkur að því sem við þurfum að gera, hvort sem það er í vinnunni, að ná betri árangri í prófum eða breyta rótgrónum vana. Dáleiðsla hefur til dæmis hjálpað mörgum að hætta að reykja og ná tökum á hömluleysi gagnvart mat. Þá hefur dáleiðsla hjálpað mörgum sem glíma við kvíða og þunglyndi. Ég hef náð miklum árangri með einstaklingum sem eiga við andlega vanlíðan að etja, því dáleiðsla hjálpar fólki að ná stjórn svo það á auðveldara með að vinna úr ýmsum atriðum,“ útskýrir Jón. Nám í dáleiðslu að hefjast Í dáleiðslunámi Hugareflingar lærir fólk sjálfsdáleiðslu og að dáleiða aðra. Námið hefst 11. febrúar og er skráning í fullum gangi á slóðinni dáleiðslunám.is. „Þann ellefta febrúar hefst dáleiðslunámið, sem ber heitið Lærðu að dáleiða. Það nær yfir fjórar helgar, kennt er á laugardögum og sunnudögum. Þar lærir fólk dáleiðslu til að verða besta útgáfan af sjálfu sér og öðlast einnig færni til þess að dáleiða aðra. Þátttakendur geta því aukið atvinnumöguleika sína með því að læra dáleiðslu og ef fólk lýkur einnig seinni hluta námsins sem kallast Meðferðardáleiðsla, öðlast það alþjóðleg réttindi,“ segir Jón. „Í nútímasamfélagi hefur það aukist mjög að fólk leiti til dáleiðara til að fá aðstoð varðandi eitthvað sem það vill breyta í lífi sínu eða ná tökum á og eru atvinnumöguleikar dáleiðara því miklir. Það ættu allir að geta tileinkað sér þá færni sem við kennum á námskeiðunum og ég tek skýrt fram að hjá Hugareflingu göngum við úr skugga um að fólk kunni að dáleiða áður en það útskrifast.“ Nánari upplýsingar er að finna á dáleiðslunám.is Hugarefling verður með opið hús á laugardaginn 4. febrúar að Stórhöfða 21, 2. hæð, frá kl. 14-16. Þar fer fram kynning á dáleiðslunáminu og boðið verður upp á hópdáleiðslu.
Hugarefling verður með opið hús á laugardaginn 4. febrúar að Stórhöfða 21, 2. hæð, frá kl. 14-16. Þar fer fram kynning á dáleiðslunáminu og boðið verður upp á hópdáleiðslu.
Heilsa Mest lesið Seldist upp daginn eftir kosningasigur Kristrúnar Tíska og hönnun „Risa tilkynning“ Lífið Laufey Lín og Bjarki á lista Forbes Lífið „Ég myndi ekki vilja fá þetta í andlitið“ Lífið Birgitta prinsessa er látin Lífið Gleðilegir gestir í hátíðarskapi á safninu Menning Þetta hlustaði heimsbyggðin á árið 2024 Lífið Taka sér hlé hvort frá öðru Lífið Til að fá listamannalaun þarftu að vera í náðinni Lífið 40 ára kona: Er of seint að deita konur? Lífið Fleiri fréttir Ein ákvörðun getur miklu breytt - ritdómur Jülevenner er jólasýning sem fer alltaf úr böndunum Nýtt íslenskt tískuvörumerki opnar glæsilega verslun Jólatrjáasala til styrktar góðu málefni Gjöfin fyrir grillarann og pizzagerðina fæst hjá Grillkofanum Yerma er jólasýning Þjóðleikhússins Sparitímabilið er að hefjast, er fataskápurinn klár? Hópkaup hefur sparað þjóðinni 4,5 milljarða Kláraðu allar jólagjafirnar á einu bretti Síðasti Bókakonfektmolinn - Höfundar lesa í kvöld Ritdómur: ,,Þú hatar ekki að vera með píku, er það?“ Gleði á forsýningu Sambíóanna og Bylgjunnar á Vaiana 2 Ritdómur Lestrarklefans: Eins konar dans Smáralindin fylltist af bókþyrstum gestum Bókaumfjöllun: Einlæg og íhugul skáldævisaga Höfundar lesa upp úr bókum sínum í beinni í kvöld Bókadómur: Þörf bók um missi Frábært gjafakort sem gleymist ekki ofan í skúffu Skautadiskó til styrktar góðu málefni Vestfjarðaglæpasaga sem kemur á óvart Bókakonfekt Forlagsins: Níu höfundar lesa upp í kvöld Ritdómur: Naskar mannlýsingar í misjöfnu verki Troðfull Smáralind af krökkum að fylgjast með Birgittu Bókaumfjöllun: Að hverfa í tómið Bókaumfjöllun: Kjarkmiklar og áræðnar konur Rauðvínsgljáður sviðakjammi og mysuglassúr á kleinu Höfundar lesa upp í beinni Upplifun og dýrmætar minningar í jólagjöf Bókaumfjöllun: Netflix áhrif í ljúfri jólaástarsögu Bókaumfjöllun: „Allt sem rafmagnið huldi“ Sjá meira