Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Fullkomið tan og tryllt partý

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Fullkomið tan og tryllt partý

Tarot dagsins