Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Fullkomið tan og tryllt partý

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Fullkomið tan og tryllt partý

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Tarot dagsins