Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

„Ég vissi að ég væri ekki fara að skila honum“

Héldu að hún væri rokkstjarna eða gift ríkum gaur

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Mest lesið

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Helena krýnd Ungfrú Ísland

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

„Ég vissi að ég væri ekki fara að skila honum“

Héldu að hún væri rokkstjarna eða gift ríkum gaur

Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í beinni útsendingu í kvöld

Spegill, spegill, herm þú mér, hve léleg endurgerðin er

Fréttatía vikunnar: Ungfrú Ísland, eldgos og Þjóðhátíðarlagið

Stuðlabandið höfundar og flytjendur Þjóðhátíðarlagsins: „Við megum ekki fokka þessu upp“

Vel yfir milljón á fermetrann og baðkar í eldhúsinu

Tarot dagsins