Svalandi sumarsjeik

sigga dögg skrifar 11. maí 2015 16:00

Nú er genginn í garð tími ískaffis og annarra kaldra og svalandi drykkja, svo ekki sé minnst á endalausar heimsóknir í ísbúðina.

Ef þig langar að huga að hollustu og spara þér koffínið þá gæti þessi sjeik hentað þér mjög vel.

Súkkulaðilárperubananasjeik

1 stór frosinn banani í sneiðum

1 lítil kókómjólk eða 250 ml súkkulaðimjólk

½ lárpera

Öllu er hent saman í blandara og blandað vel saman.

Helltu blöndunni í glas og settu inn í frysti í tæpa klukkustund og njóttu svo.

Eitt sniðugt ráð fyrir banana sem liggur undir skemmdum er að skera í sneiðar og skella í frystinn, þá er hann tilbúinn í blandarann.

Heilsa

Mest lesið

Svalandi sumarsjeik

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Fullkomið tan og tryllt partý

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Mest lesið

Sjóræningjar réðust á Íslendinga

Laufey sendir lekamönnum tóninn

„Þessi krakki mun aldrei hlaupa á eftir bolta“

Seldu húsið í stað þess að taka á sig hærri vexti og flytja til Asíu

Mikilvægt að á Íslandi sé framleitt úr íslenskri ull

Morð og meiri missir: „Ég hélt henni í fanginu og sagði að allt yrði í lagi“

„Ef þú ræðst svona aftur á mig þá stíg ég á fótinn þinn“

Krakkatían: Blæja, birnir og sveppahús

Fullkomið tan og tryllt partý

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt aldrei að bjóða óperusöngvara í matarboð

Tarot dagsins