Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lífið

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Lífið

Lærði mikið af öllu hatrinu

Lífið

Einar og Milla eiga von á barni

Lífið

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

Lífið

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Lífið

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

Lífið

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

Lífið

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

Lífið

Tveggja barna miðaldra móðir sem er sjúk í strákinn

Gagnrýni

Fleiri fréttir

Einar og Milla eiga von á barni

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

Lærði mikið af öllu hatrinu

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Fréttatía vikunnar: Tenerife, kúabú og KFC

Alec Baldwin með áfallastreituröskun: „Ég er glaðari þegar ég sef“

Snúist ekkert um hvort börnin eigi íslenska eða erlenda foreldra

„Jákvæð líkamsímynd bjargaði lífi mínu“

Franskur stíll í Sigvaldahúsi í Álfheimum

Uppselt á Noruh Jones á nokkrum mínútum

Bryan Adams seldi upp á hálftíma

Laufey ein af konum ársins hjá Time

Skotheldar hugmyndir fyrir konudaginn

Stórfjölskyldan setur húsið á sölu

Margt breyst í leiðsöguferðum á Breiðamerkurjökli eftir banaslysið

Heiðrar minningu systur sinnar: „Ég elska þig meira en sólina“

María og Ingileif gjörbreyttu 150 fermetra parhúsi í Vesturbænum fyrir fimm milljónir

„Þetta var orðið svolítið hættulegt fyrir mig“

Opnar fyrsta kynlífsklúbbinn á Íslandi

Addison Rae á Íslandi

Eva sýnir giftingahringinn

Helga Lind selur sjarmerandi íbúð í hjarta miðborgarinnar

Traustið var löngu farið úr sambandinu

Stjarnanna borg á fjalirnar hjá Verzló

Við getum gert fullt til að draga úr líkum á heilabilun

Sjá meira

Mest lesið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lífið

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Lífið

Lærði mikið af öllu hatrinu

Lífið

Einar og Milla eiga von á barni

Lífið

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

Lífið

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Lífið

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

Lífið

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

Lífið

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

Lífið

Tveggja barna miðaldra móðir sem er sjúk í strákinn

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.