Eiga konur að lyfta lóðum?
Kvenþjóðin þarf ekki að hafa áhyggjur af of stórum vöðvum og karlmannlegu útliti við lóðalyftingar.
Heilsa
Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat
Vanrækjum ekki snípinn
Nýlega tilkynnti hópur vísindamanna að sannleikurinn á bak við fullnægingu píkunnar lægi í snípnum. Freud hafði haft rangt fyrir sér þegar hann setti fullnæginguna inn í leggöngin og því ættum við öll að hætta að þrykkja inn í leit að g-blettinum. Sumar sögðu "Ég vissi það!“ en aðrar þögðu þunnu hljóði og veltu fyrir sér hver raunveruleg upplifun þeirra væri af fullnægingu. Svo voru það allir þeir bólfélagar sem gerðust sekir um að vanrækja snípinn í samförum og röktu til baka allar töpuðu fullnægingarnar með sínum tilgerðarlegu stunum (sem stundum voru þó furðu sannfærandi).
Það besta frá níunda áratugnum
Þórunn Erna Clausen útbjó nýjan lagalista fyrir Spotify Heilsuvísis.
Verstu megrunarráðin
Daglega bylja á okkur upplýsingar um það sem að við megum og megum ekki borða til þess að halda okkur í formi. Upplýsingarnar koma frá misjafnlega traustum grunni og stundum virðast þær bara vera einhverskonar mýta.
Hvað er kyn?
Gjarnan er talað um tvö kyn, að vera annað hvort strákur eða stelpa en hvað ef málið er flóknara en svo?
Ertu að tapa þér?
Nokkrar góðar leiðir til þess að ná tökum á streitu og stressi
Ertu með of háan blóðþrýsting?
Þjáist þú af of háum blóðþrýsting án þess að vita af því?
Stelpusleikur
Stelpur sem fara í sleik við aðrar stelpur eru ekki endilega tvíkynhneigðar eða samkynhneigðar en af hverju er það svona algengt?
Heimatilbúin hárnæring úr eldhúsinu
Hárið verður silkimjúkt og fallegt eftir þessa næringu og ekki er verra að vita að það eru engin óæskileg aukaefni í henni sem geta skemmt hárið eða haft önnur slæm áhrif.
8 góðar ástæður fyrir því að þú ættir að hreyfa þig
Óteljandi kostir fylgja því að hreyfa sig reglulega. Það bætir bæði andlegt og líkamlegt atgervi og styrkir einnig ónæmiskerfið. Við á Heilsuvísi erum búin að taka saman nokkra góða sannreynda punkta sem gætu hvatt þig til þess að standa upp úr stólnum og
Kysstu mig!
Hefur þig ekki alltaf langað að vita af hverju fólk kyssist?
Stattu með þér
Það er stundum sagt að það skipti ekki máli hvað okkur finnst um okkur sjálf, við höfum rétt fyrir okkur hvað sem okkur finnst. Það þýðir að það sem við segjum um okkur sjálf og við okkur sjálf er okkar sannleikur.
Hugarfarið breyttist á einni nóttu
Sæunn Ingibjörg Marinósdóttir sem heldur úti vef sem hún kallar Hugmyndir að hollustu, segir skyndilausnaloforð og niðursoðnar heilsurannsóknarfréttir einungis flækja leiðina að heilsufarslegri uppbyggingu.
Kúgast við munnmök
Upp á síðkastið hef ég meira verið að neita honum um að gera þetta en finnst það leiðinlegt því mig langar svo mikið að gera þetta fyrir hann og veit um margar aðrar stelpur þar sem þetta er ekkert mál hjá.
Jólakvíði og streita
Jólin eru ekki bara ánægjulegur tími heldur líka streitumesti tími ársins. Það er kvíði í börnum og foreldrarnir eru pirraðir og stressaðir.
Gestirnir ljómuðu á Gló
"Gló er yfirnáttúrulegur heimur þar sem að við bjóðum upp á stærsta úrval af lífrænu grænmeti á landinu. Á staðnum er einnig nýjung sem að við köllum Tónik bar en þar er að finna drykki sem samansettir eru af ýmsum jurtum og duftum sem hafa heilnæm áhrif á líkama og sál", segir Solla Eiríks, eigandi Gló.
Bragðgott thai curry að hætti Sollu
Leikkonan Aníta Briem kom í heimsókn til Heilsugengisins í þættinum sem sýndur var á Stöð 2 í gærkvöldi.
Hamingju bláberjaís Heilsugengisins
Bláber er ein af ofurfæðum náttúrunnar og þau íslensku eru í topp klassa. Ef þú átt bláberja uppskeru í frystikistunni þá er ég með ótrúlega fljótlegan, mein hollan og geggjaðan ísdesert handa þér.
Dúndrandi hress lagalisti
Anna Birna Helgadóttir er orkubolti sem stundar mastersnám með 100% vinnu auk þess sem hún kennir vinsæla spinning-tíma í World Class.
Þekktu efnin í snyrtivörunum
Húðin dregur til sín allt að sextíu prósent af því sem borið er á hana.
Neikvæð og niðurrífandi gagnrýni
Hverju skilar neikvæð gagnrýni? Er hún einhverjum til góða?
Intersex
Þú gætir verið intersex, jafnvel án þess að vita af því.
Er pasta hollara en við áður héldum?
Með þessari nýju rannsókn gefur það okkur vísbendingar til þess að ætla að hægt sé að njóta pasta samviskulaust.
Ljúffengur hafra og möndlu þeytingur
Án sykurs og tilvalinn í stað sætinda þegar löngunin hellist yfir.
Hvernig virka vítamín?
í þessu frábæra myndbandi er flestum spurningum þínum um hlutverk og farveg vítamína í líkamanum svarað.
Brownies með hnetusmjöri
Uppskrift af sykurlausum súkkulaðidraumi
Breytingaskeið Báru
Umræða um breytingaskeið kvenna á það til að snúast um hitakóf og leiðindi. Oft gleymist að konur eru kynverur alla ævi og því þarf að svara spurningunni: hvernig er kynlíf á breytingarskeiðinu?
Afhverju virka megrunarkúrar ekki?
Það eru til hundruðir mismunandi megrunarkúra, sumir verða mjög vinsælir en hvað svo?
John Oliver tæklar sykuriðnaðinn
Þáttastjórnandinn vinsæli fer yfir í hvaða fæðu sykur fyrirfinnst.
Sagði skilið við leiklistina og sneri sér að jóga
Ingibjörg Stefánsdóttir hætti að leika og lét gamlan draum um að opna jógastöð rætast.
Mest lesið
