Hreyfum okkur saman - Góðar rassæfingar
Styrkjandi æfingar fyrir rassvöðva og læri þar sem við notum eingöngu eigin líkamsþyngd og vinnum á dýnu allan tímann. Æfingar sem sem þjálfa styrk, liðleika og auka vöðvaþolið. Áhöld: Stóll og dýna
Styrkjandi æfingar fyrir rassvöðva og læri þar sem við notum eingöngu eigin líkamsþyngd og vinnum á dýnu allan tímann. Æfingar sem sem þjálfa styrk, liðleika og auka vöðvaþolið. Áhöld: Stóll og dýna
