Hreyfum okkur saman - Ketilbjölluæfing
Frábærar styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem við notum ketilbjöllu, hver æfing er unnin í 20 sek pása 10 x 2 sett. Áhöld: Ketilbjalla (eða þungt handlóð) og dýna.
Frábærar styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem við notum ketilbjöllu, hver æfing er unnin í 20 sek pása 10 x 2 sett. Áhöld: Ketilbjalla (eða þungt handlóð) og dýna.
