Hreyfum okkur saman - Styrkur allur líkaminn
Frábærar æfingar sem styrkja allan líkamann með einu þungu handlóði. Við vinnum hverja æfingu í 30 sekúndur og hvílum ekkert á milli. Áhöld: Dýna og eitt þungt handlóð.
Frábærar æfingar sem styrkja allan líkamann með einu þungu handlóði. Við vinnum hverja æfingu í 30 sekúndur og hvílum ekkert á milli. Áhöld: Dýna og eitt þungt handlóð.
